ＳＴＲＥＳＳ

2009/08/11 08:08:08

■ 歌人で精神科医であった斉藤茂吉の長男で、同じく精神科医の斉藤茂太ｓａｎ（ちなみに実弟は北杜夫san）のストレス軽滅法は、「ＳＴＲＥＳＳ」の頭文字６つで覚えると良いそうです。Ｓｐｏｒｔｓ⇒スポーツをふだんから生活習慣として取り込めば、健康にもプラスになります。Ｔｒａｖｅｌ⇒旅行すると、日常から解放され、些細な悩みを一時的に忘れることができます。Ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ⇒レクリエーションは、映画でも読書でも、その人が愉しい気分になるものなら、なんでも良いでしょう。Ｅａｔ⇒食べること...