長いと思っていた夏休みももうすぐ終わり！
わが子たちは、宿題に追われています。

夏休みの締めくくりに、わが子が所属している子ども会では
火曜日から4日間ラジオ体操を毎朝やりました。
ラジオ体操と言えば、私の子供のころはお盆休みの週以外は
毎朝やっていたような？
私も今年は、子供会の役員のため2日間当番で
久しぶりにラジオ体操をしました。
久しぶりだったので、ちゃんと覚えてるか心配だったのですが
体は、ちゃんと覚えてるんですね！
あの、ラジオ体操の曲が流れると自然と体が動くんですよね。
不思議なものです。

そのラジオ体操、ダイエット効果がある？らしいんです。
確かに、次の日お腹が筋肉痛になりました。
私の場合、普段あまり運動をしていないからしかたがないのかもしれませんが
伸びをしたり、体を緩めたりといろんな動きがあるので
結構、効果があるのかも？
朝の清々しい空気の中で体を動かすというのもポイントなのかも！
実証済みではないのでなんともいえませんが・・・。